Un coaching minceur Méthode Meer® qu’est-ce que c’est ? Comment ça se passe ?

Dans un premier temps, vous apprenez à manger selon vos instincts, comme un animal dans la nature. Vous apprenez à distinguer la vraie faim de la fausse faim. Vous apprenez à manger quand vous avez faim, et à vous arrêter quand vous n’avez plus faim. Ensemble, nous décortiquons les habitudes alimentaires, et les modifions pour arriver à une prise alimentaire respectueuse de vos besoins, sans frustration ni culpabilité.

Une fois cela fait, nous abordons ce que cachent les comportements qui vous poussent à manger et/ou à stocker. Il n’est pas rare de voir des gens manger très peu et garder leurs kilos et à l’inverse des gens manger énormément et être en sous-poids. Ce n’est pas une question de volonté. C’est une question d’émotions. Il est impératif d’apprendre à les connaître pour les apprivoiser et les gérer autrement qu’en apportant une réponse alimentaire.

A l’inverse d’un régime, vous perdez du poids DURABLEMENT. La solution est dans la tête, pas dans l’assiette.

C’est un travail qui se fait dans la durée selon une méthode, dans le cadre d’un nombre de séances que nous définissons ensemble. Ce travail s’effectue dans un espace de sécurité, de confidentialité, de vérité, d’exploration et d’engagement.

Je vous invite à me contacter quand vous serez prêt.e.